| Vous pensez que je vais vous donner des conseils pour ne pas prendre de poids durant les fêtes de fin d'année ??? Pas du tout, enfin... si je vais vous donner quelques conseils : Profitez-en ! Noêl et le jour de l'an c'est une fois dans l'année, soit 3 jours sur 365. On mange des plats que l'on ne mange pas le reste du temps, on profite de sa famille et de ses amis.
Dégustez, savourez, faites plaisir à vos papilles, le but n'est pas de vous remplir pour ensuite vous fruster le reste du temps. Prenez le temps de savourer chaque saveur en pleine conscience. On ne prends pas 3 kilos de gras en 1 repas, ce que l'on voit sur la balance le lendemain c'est de la rétention d'eau. Hydratez-vous bien entre deux, limitez le sel et tout rentrera dans l'ordre. N'oubliez pas aussi de bouger, la marche est aussi un bon moyen de respirez et d'éliminer le superflu. Je vous souhaite de belles fêtes | 
