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Réseau de Santé ROMDESRéseau de Santé ROMDES
 
Le réseau de Santé ROMDES (prise en charge des patients atteints de surpoids ou obésité), propose sur Milly La Forêt des ateliers de groupe co-animés par Diététicienne, Psychologue et Sophrologue, différents thèmes sont abordés tout au long de l'année. Un groupe de Marche Nordique encadré par un Educateur Médico Sportif a lieu tous les samedis matin de 10 à 12h en forêt, ainsi qu'une séance d'activité physique adaptée le jeudi soir.
Pour plus d'informations vous pouvez me contacter ou appeler le 01.69.25.89.57 ou 06.84.76.50.86
Romdes-et-vous.com
 
 
L'automne !!!L'automne !!!
 
C'est officiel nous entrons dans l'automne !

Les feuilles joliment dorées tombent et les jours raccourcissent.
Comme chaque année, les tracasseries de la rentrée et les cadences qui s'accélèrent, nous font perdre notre belle énergie de l'été.
Ne lâchons rien !! ne nous laissons par envahir par le stress et la fatigue. Une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux, une activité physique régulière et un sommeil de qualité, réduisent considérablement les effets délétères du stress.

'L'Automne est un 2ème printemps ou chaque feuille est une fleur' Albert Camus


PDF MENUS AUTOMNE
 
Enfant / Adolescent
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Période de croissance, de construction et d'apprentissages alimentaires, les besoins des enfants et des adolescents ne sont pas les mêmes que ceux des adultes.
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Adultes
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Prendre soin de sa santé tout au long de sa vie permet de vivre plus longtemps et en bonne santé.
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Seniors
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Après 60 ans les besoins nutritionnels évoluent. Mais quels sont-ils ?
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Sportifs
Sportifs
La pratique intense du sport et la préparation des compétitions font l'objet de stratégies nutritionnelles dont la mise en place doit être personnalisée.
 
En cas de pratique intensive, l'alimentation joue un rôle dans la performance, la progression, la récupération et l'intégrité physique du sportif.

La diététique fait partie intégrante de la préparation biologique du sportif, mais elle n'est vraiment intéressante que si elle est continue.

En fonction de votre pratique sportive et de son intensité nous établissons ensemble un programme personnalisé afin de vous aider à maintenir votre niveau et à progresser.

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