Comme chaque année, les tracasseries de la rentrée et les cadences qui s’accélèrent nous font perdre notre belle énergie de l’été.
Ne lâchons rien ! ne nous laissons pas envahir par la fatigue et le stress. Une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux, une activité physique régulière et un sommeil de qualité, réduisent considérablement les effets délétères du stress qui ont un impact direct sur notre poids et notre moral. Gardons nos bonnes habitudes et pour certains il est peut-être temps de les mettre en place.

Je vous souhaite une belle rentrée, et une bonne reprise de vos activités.