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Cabinet de Milly la Forêt
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	Réseau de Santé ROMDES

	Le réseau de Santé ROMDES (prise en charge des patients atteints de surpoids ou obésité), propose sur Milly La Forêt des ateliers de groupe co-animés par Diététicienne, Psychologue et Sophrologue, différents thèmes sont abordés tout au long de l'année. Un groupe de Marche Nordique encadré par un Educateur Médico Sportif a lieu tous les samedis matin de 10 à 12h en forêt, ainsi qu'une séance d'activité physique adaptée le mardi soir. Pour plus d'informations vous pouvez me contacter ou appeler le 01.69.25.89.57 ou 06.84.76.50.86 Romdes-et-vous.com

	Dans 1 mois c'est le printemps !!!

	Courage encore 1 petit mois et le printemps arrive. Les journées sont déjà plus longues et on sort doucement d'hibernation 😉 La motivation mise à mal durant l'hiver retrouve de la vigueure. On laisse de côté les pensées parasites qui nous empêche d'avancer dans notre vie. Vous savez ces petites pensées qui vous souffle à l'oreille : laisse tomber ça ne sert à rien, c'est foutu je n'y arriverai jamais, j'ai déjà essayé et ça ne marche pas... Plutôt que de lutter avec ces pensées essayez de les personnifier afin de les éloigner de vous. Donnez leur un nom (pas sympa) ou une image de petit monstre, vous permettra de les faire taire plus facilement et de leur désobéir. On pourra prendre ainsi de la distance avec elles et avancer plus facilement vers ce qui compte vraiment pour nous... nos valeurs ! Alors ? qu'avez-vous choisi ?
	Menus pauvre en protéines

Enfant / Adolescent

Période de croissance, de construction et d'apprentissages alimentaires, les besoins des enfants et des adolescents ne sont pas les mêmes que ceux des adultes.

Adultes

Prendre soin de sa santé tout au long de sa vie permet de vivre plus longtemps et en bonne santé.

Seniors

Après 60 ans les besoins nutritionnels évoluent. Mais quels sont-ils ?

Sportifs

La pratique intense du sport et la préparation des compétitions font l'objet de stratégies nutritionnelles dont la mise en place doit être personnalisée.


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